Gaudium Vita

[EN]

“Gaudium Vita” is our personal brand  that comprises everything in our lives related with sport, good habits, healthy diet and happiness.

The integral translation is “Enjoy life” which for us means choosing to have good habits, regarding diet and sport, without suffering. Taking care of our body and mind must be a pleasure and we should enjoy everything we do for ourselves.

Most people get really stressed trying to match job schedules with family, doing sport, cooking… ending up in a vicious circle. As a result, taking care of ourselves ends up being a luxury for those who have a more combinable schedule or better determination.

This blog pretends to show, through our daily lifestyle, how it is real and possible to combine a healthy life and have social/family life.

We are not heros, we are not perfect, we sweat, we have lazy days too… But taking the correct healthy choices makes your life happier. Maintain an active lifestyle not for getting fit, but to improve your inner peace, you will notice the benefits in you external welfare.

[ES]

“Gaudium Vita” es nuestra marca personal que comprende todo aquello relacionado con el deporte, los buenos hábitos, la dieta saludable y la felicidad, de nuestras vidas.

La traducción literal es “Gozar de la vida”, que para nosotras significa escoger tener unos buenos hábitos en cuanto a dieta y el deporte, pero sin sufrimiento. El cuidado de nuestro cuerpo y mente debería ser un placer y hay que disfrutar de todo lo que hacemos por nosotros mismos/as.

La mayoría de las personas terminan con más estrés cuando tratan de conciliar sus horarios de trabajo con la familia, hacer deporte, cocinar… entrando así en un círculo vicioso. Como resultado, el cuidado de uno mismo termina siendo un lujo de aquellos que tienen un horario más combinable o más determinación.

Este blog pretende mostrar, a través de nuestro estilo de vida, como es real y posible llevar una vida sana y tener vida social/familiar. 

No somos héroes, no somos perfectas, sudamos y tenemos días vagos también… Pero tomar las decisiones saludables correctas nos dan una vida más feliz. Lleva un estilo de vida activo no para estar en forma, sino para mejorar tu paz interior, te darás cuenta en el exterior.

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Tour Eiffel – Paris – France

Wherever you go, whatever you do… Gaudium vita!

Vayas dónde vayas, hagas lo que hagas… ¡Gaudium vita!

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Montgrí Castle – Torroella de Montgrí – Catalonia

And never forget: Whatever you do, do it with passion.

Y nunca olvides: Hagas lo que hagas, hazlo con pasión.

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