Yoga

Yoshio Hama – Dharma Yoga

Parece ser que Gaudium Vita aún no había hablado del Dharma Yoga… ¡No puede ser!

El Dharma Yoga es una forma “graciosa”, pero desafiante, de yoga basada en los casi cincuenta años de práctica de yoga clásico de Sri Dharma Mittra. Es decir si, es un estilo de yoga que ha creado él.

I'm delighted to tell you that Sri Dharma Mittra has been featured on Culture Trip in the article How Sri Dharma Mittra Brought Yoga to NYC. Many people credit Sri Dharma with being a pioneer of yoga in the U.S., so he seemed like the perfect person to interview for National Yoga Awareness Month. I caught up with the master yogi to find out exactly what it was like teaching yoga in the 70s, why he thinks the West is so taken with the practice, and how to find one’s own personal guru. EB: Did you ever envision yoga becoming so popular in New York and throughout the western world in general? SDM: There was a time when I was teaching that very few people were interested in yoga, but the ones that found it were so hungry for this knowledge. The fact that yoga has now become so popular is about the evolution of humanity overall. When the student is ready the knowledge will reveal itself, to help them make progress towards the great goal of all life: self -realization.

A post shared by Dharma Yoga (@dharmayoganyc) on

Sus raíces están basadas en todas las nueve formas de yoga, incluyendo Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya y Jnana, así como un enfoque en los ocho pasos del yoga (Ashtanga Yoga de Patanjali) con gran énfasis en los Yamas y Niyamas.

Sri Dharma recibió un don extraordinario de conocimiento al recibir yoga directamente de su Gurú, Sri Swami Kailashananda a.k.a. Yogi Gupta, durante más de una década a principios de los años sesenta.

#SriDharmaMittra always in service for others.

A post shared by Sri Dharma Mittra (@dharmayogacenter) on

En esencia, el Dharma Yoga es un sistema de Hatha-Raja Yoga clásico. Una práctica devocional que enfatiza la buena salud, una mente clara y un corazón amable. El método teje muchas enseñanzas para acercar a todos los estudiantes a la meta de la auto-realización.

La pasión de Sri Dharma por ayudar a los estudiantes a profundizar en su práctica usando sólo las mejores y más eficientes técnicas se refleja en todos los aspectos del sistema del Dharma Yoga. Por eso creó también la PRIMERA RUEDA DE YOGA! Sí, sí, él creó la primera. Las otras… son imitaciones. Pero ya se sabe, cuando alguien tiene una buena idea, normalmente surgen copias…

¿No os apetece probar una clase de dharma?

A mi me llamó mucho mucho mucho la curiosidad así que en mi centro dónde hago el YTT, vi que venía desde Nueva York un discípulo suyo… ¡no dudé en apuntarme!

Yoshio Hama

Yoshio Hama es uno de los profesores seniors de Sri Dharma Mittra, después de haber completado los trainings de 200-500 y 800 horas . Era una súper oportunidad. El taller duraba viernes, sábado y domingo. Yo sólo pude asistir el sábado y fue emocionante:

A primera hora ya, de 9:00-10:45h realizamos una práctica recargadora.
Es una serie de la práctica de asanas que se centra en dos elementos cruciales de Dharma Yoga: la auto-exploración y la concentración mental. Me apunté toda la secuencia (¡si tomé muchas muchas notas!) y puede que algún día la deje caer por aquí…

Esta práctica es intensa y con un ritmo motivador y tal y como hace Sri Dharma , Yoshio te ayuda a enfocar la conciencia hacia el interior y te enseña a utilizar el asana física para entrar en un estado consciente y meditativo.

Pues eso, eran las diez y media de la mañana y yo ya estaba haciendo sirsasanas, urdhva dhanurasanas, un montón de invertidas… jajajjaa

img_20161112_131618

Con un poco de retraso a las 11:00h empezamos un taller de invertidas…

Yoshio nos enseñó muchas asanas, posturas sobre las manos, la cabeza, los antebrazos y los hombros… así como sus contraposturas, sus variaciones y modificaciones. Lo que me gustó más fue la atención individual. ¡APRENDÍ TANTO!

Algunos ejercicios:

Nos enseñó trucos muy buenos, como sentir el cuerpo en uno, todo un bloque uniendo tu fuerza física, mental y espiritual…, como controlar la estabilidad a través del suelo pélvico…

Processed with VSCO
A éste nivel no pude llegar, pero algún día puede que sí…
Processed with VSCO
Me gustó volver a practicar sirsasana D, en casa nunca la practico.

Después fuimos a comer con los compañeros del curso, algo no muy pesado. Yo tomé pasta de setas y queso, un plato no muy grande porque a las 15h empezabámos de nuevo!

Maha Sadhana. 15:15h. Yoshio en silencio nos espera. Empezamos la meditación. Y nos enseña un sonido para cada chakra. Vamos cantando los poderosos mantras para estimular el subconsciente y activar los chakras. (Yo estaba contentísima porque el día anterior había escrito un post larguísimo sobre estos y me sabía todo lo que contaba! ❤ )

Y para terminar, realizamos un círculo, con 4 esterillas en el centro y música alegra para hacer una “Asana Satsang Jam”, una ofrenda devocional de posturas y mantras. Fue muy divertido y diferente. Pensé que me daría vergüenza pero en 3 minutos desapareció…

 

En resumen, fue muy muy muy positiva mi valoración del taller. Y las enseñanzas del Dharma me han inspirado mucho. Que sepáis que me estoy pensando apuntarme a hacer el curso de profesora de yoga wheel oficial, de Dharma Yoga Wheel, con el mismisimo hijo de Sri Dharma Mittra!!!!

Gracias a tod@s por leer y gracias Yoshio por tu visita!

Yoshio Hama @activemeditation has brought many tips to light during this #dharma yoga journey!🕉️ Thanks for all adjustments!🙏 Today has been the first workshop after this weeks of calm and doctors…🤕 I'm so grateful for the good work of my new physotheraphists! Thanks For taking care of my shoulder! I felt like I could fly🦋! 🔹 Yoshio Hama @activemeditation nos ha dado un montón de consejos durante la clase de #dharmayoga en @yogaonebydir!🕉️ Gracias por todos los ajustes!🙏 Y además ha sido el primer taller después de estas semanas de calma y doctores…🤕 Estoy muy agradecida al gran trabajo que estan haciendo mis fisios con mi hombro! Casi era como si volara, de lo liberada que me sentia🦋! 🔹 #yoga #yogateacher #yogalife #yogilifestyle #yogabarcelona #yogagirona #ryt #yogaeverydamnday #movetofeel #yogateachertraining #expectations #gipsysoul #innerpeace #yogahispana #igersyoga #dharma #namaste #karmayoga #bhaktiyoga #practiceandalliscoming #vinyasayoga #blog #blogger #motivation #inspiration #spiritualgangster

A post shared by AINÀNIA TÈCUL 🌊 (@ainania_yoga) on

Namasté,

AINÀNIA

________________________________________________________________

[EN]

This can not be possible! Gaudium Vita never has write a post about Dharma Yoga!

Dharma Yoga is a graceful, yet challenging form of yoga based on Sri Dharma Mittra’s almost fifty years of practice of classical yoga.

I'm delighted to tell you that Sri Dharma Mittra has been featured on Culture Trip in the article How Sri Dharma Mittra Brought Yoga to NYC. Many people credit Sri Dharma with being a pioneer of yoga in the U.S., so he seemed like the perfect person to interview for National Yoga Awareness Month. I caught up with the master yogi to find out exactly what it was like teaching yoga in the 70s, why he thinks the West is so taken with the practice, and how to find one’s own personal guru. EB: Did you ever envision yoga becoming so popular in New York and throughout the western world in general? SDM: There was a time when I was teaching that very few people were interested in yoga, but the ones that found it were so hungry for this knowledge. The fact that yoga has now become so popular is about the evolution of humanity overall. When the student is ready the knowledge will reveal itself, to help them make progress towards the great goal of all life: self -realization.

A post shared by Dharma Yoga (@dharmayoganyc) on

Dharma Yoga has roots in all nine forms of yoga, including Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya and Jnana,  as well as a focus on the Eight Limbs of Yoga (Patanjali’s Ashtanga Yoga) with great emphasis placed on Yama and Niyama.

Sri Dharma was given an extraordinary gift of knowledge in receiving yoga directly from his Guru, Sri Swami Kailashananda a.k.a. Yogi Gupta, for over a decade beginning in the early 1960′s.

#SriDharmaMittra always in service for others.

A post shared by Sri Dharma Mittra (@dharmayogacenter) on

In essence, Dharma Yoga is a system of classical Hatha-Raja Yoga. A devotional practice that emphasizes good health, a clear mind and a kind heart. The method weaves together many teachings in order to bring all students closer to the goal of Self-realization.

Also he has created the first yoga wheel, the original one, and.. well… is known that when you have a good idea, the others quickly copy you….

Aren’t you interested about dharma? I was so so curious, so when my yoga center offered this workshop I didn’t hesitate…

Yoshio Hama

Yoshio Hama is one of Sri Dharma Mittra’s senior teachers, having completed the 200-500-and 800-hour Life of a Yogi teacher training programs.

The first class was  at 9:00h, charging practice.
Was a series of full-length asana practice that focused on two crucial elements of Dharma Yoga: self-exploration and mental concentration.
In each strong, uplifting flow class Sri Dharma directs your awareness inward and teaches you to use the physical asana to enter a conscious and meditative state. We have stimulated body and brain by gently bending the spine and going upside down. The slow-moving sequences and long holds between poses allow for meditation and awareness on the Trikuti, the third eye. By learning to gather your physical mental and spiritual powers, you ended each practice feeling calm, energized and spiritually inspired.

img_20161112_131618

At 11 o’clock we started the Inversions Workshop:
With clear support and guidance, we were slowly guided through the steps to proper placement and alignment, allowing our body to flow into inversions easily. We learnt how to support postures while maintain stillness and calm breathing.

We explored: hands-stand, forearms balance, head-stand, shoulder stand, plough, fish, etc, with variations and modifications for all levels.

The thing I liked most was there was individual attention for each one… I have learnt soooo much!

Processed with VSCO
Obviously I haven’t done this one…
Processed with VSCO
Super happy with my sirsasana D

Our meal:

Last part was Maha Sadha:
This class was opened with powerful mantras to stimulate the subtle consciousness, powerful breathing exercises to calm the mind and energize the Chakras and spiritual discourse to engage the power of the intellect in the quest for Self –realization. A substantial Asana session followed intended to stretch, energize and strengthen the entire physical body, helping to find mental sharpness and concentration.

Ending with a joyous Asana Satsang Jam which is a devotional offering of postures and mantras to round the workshop.

Thanks to everyone for reading my post and thanks to Yoshio!

Yoshio Hama @activemeditation has brought many tips to light during this #dharma yoga journey!🕉️ Thanks for all adjustments!🙏 Today has been the first workshop after this weeks of calm and doctors…🤕 I'm so grateful for the good work of my new physotheraphists! Thanks For taking care of my shoulder! I felt like I could fly🦋! 🔹 Yoshio Hama @activemeditation nos ha dado un montón de consejos durante la clase de #dharmayoga en @yogaonebydir!🕉️ Gracias por todos los ajustes!🙏 Y además ha sido el primer taller después de estas semanas de calma y doctores…🤕 Estoy muy agradecida al gran trabajo que estan haciendo mis fisios con mi hombro! Casi era como si volara, de lo liberada que me sentia🦋! 🔹 #yoga #yogateacher #yogalife #yogilifestyle #yogabarcelona #yogagirona #ryt #yogaeverydamnday #movetofeel #yogateachertraining #expectations #gipsysoul #innerpeace #yogahispana #igersyoga #dharma #namaste #karmayoga #bhaktiyoga #practiceandalliscoming #vinyasayoga #blog #blogger #motivation #inspiration #spiritualgangster

A post shared by AINÀNIA TÈCUL 🌊 (@ainania_yoga) on

Namasté,

AINÀNIA

 

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s