Challenge · Eat Clean

Plan DETOX: Cold Pressed Juices

[ES]

Constantemente nos llaman la atención millones de cosas, y yo tenía mucha curiosidad por probar una  depuración a base de zumos cold pressed. No muy lejos de dónde realizo el curso de profesora de yoga hay una tienda de Press and Reset, así que me faltó tiempo para acercarme.

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Los colores de los zumos son lo que más te llama la atención…

PRIMERA RECOMENDACIÓN: No te emociones… ¡Déjate aconsejar! Yo iba motivada de la vida… ¿2 días de depuración, 3…? Pack principiante no… mejor intermedio…

Y al final me llevé el pack principiante de 1 día… Por suerte!

Yo hacía tiempo que sentía mi cuerpo “lleno”, y me apetecía probar un plan DETOX. Es verdad que nuestro cuerpo ya está diseñado con un sistema de desintoxicación incorporado pero actualmente lo tratamos peor de lo que deberíamos, comiendo casi literalmente basura. ¡Cualquier motor necesita de una buena limpieza en profundidad de vez en cuando’- Como dicen en la web de Press&Reset.

Así que al lío, ayer hice la depuración.

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El pack completo.

 

Con un tríptico muy bien indicado (si me habéis seguido por #InstaStories ya lo he enseñado) te guían durante todo el día, qué zumos debes tomar y durante que horas. ¡Un total de más de 6kg de fruta y verdura fresca! Los zumos reemplazan la comida dando a tu sistema digestivo un descanso e inundando tu cuerpo de nutrientes biodispensables.

MI EXPERIENCIA:

El primer zumo, facilísimo. Una experiencia divertida, motivada. El segundo, aún motivada me tomé toda una botella verde ( a mi no me apasionan pero estaba determinada a realizar la depuración así que no fue difícil). Hacia las 12 ya estaba del tercero, EL QUE MÁS ME HA GUSTADO! El amarillo que noté el sabor de piña, más familiar y por eso más fácil también. Pero aquí ya estaba a reventar de líquido. Notaba que no cabía una gota más y aún así, SIN TENER SENSACIÓN DE HAMBRE, me pasaba por la cabeza masticar algo. Comida SÓLIDA. Y empezó la paranoia… Antes de las 6pm debía haber terminado los dos zumos naranjas  y no avanzaba, no avanzaba. Y me agobié bastante. Pasaron muchas horas mirando como el naranja no bajaba…

Aquí estoy con los zumos detox @pressandreset que no me puedo ni terminar, que no me entran, ¡¡¡¡¡diosssssss!!!! En mis clases de yoga que no puedo hacer,tomando apuntes para llegar a ser una gran profesora y meditando con @spiritualwoman!!🙏🔝💪 Olé! 🔸 Here I am, with the detox juices from @pressandreset, that I'm capable to finish, I'm not… ¡¡¡OMG!!! At my daily yoga classes that I'm not able to do for the shoulder, taking notes to be a good yoga teacher and meditating with @spiritualwoman!!🙏🔝💪 Rocking it! 🔸 #yoga #aerialyoga #yogaaereo #vegan #yogabarcelona #detoxify #myyogalife #coldpressedjuices #foodporn #foodie #health #blogger #healthydiet #carrot #yogalove #meditation #motivation #detoxjuice #determination #vegano #cleaneating #eatclean #pressyourself #myyogajourney #realyogateachers #yogaeveryday #yogaclass #yogaeverydamnday

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Y al final opté para dejarlo y seguir con el verde siguiente, que aún me costó más. No lo terminé y se habían hecho las 11pm. Me quedaba un zumo, con leche de almendra (¡¡bieeeeen este me encantaría!!) pero NO DABA PARA MÁS. Y me fui a dormir.

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SEGUNDA RECOMENDACIÓN: no te auto-castigues. Si no llegas, no pasa nada.

Si. Ya está. No fui capaz de terminar. ¿Y QUÉ? Ya me auto-torturé bastante y al final incluso, extrapolé estos pensamientos en actos de mi vida, en que me fuerzo a realizar cosas que no quiero, entre otras. La verdad, es que fue una MUY BUENA EXPERIENCIA, independientemente de sí me gustaron los zumos, de si pude terminarlos todos o no  (también hay que pensar que cada cuerpo es diferente y yo puede que ya hubiese ingerido mi máximo), independientemente de mi mono por masticar algo sólido, HOY SÉ que mi cuerpo está más sano, que lo he cuidado un poquito más y puede que la próxima vez sí me tome todos los zumos. Ha sido un día dedicado a mi y en el que he aprendido muchísimo de mi misma y de los pensamientos que me han venido a la cabeza.

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Mi realidad, quedaron algunos…

De hecho, esto hay que vivirlo en primera persona, no vas a eliminar toxinas por leer éste artículo así que ¡te animo a que lo pruebes y me cuentes TU EXPERIENCIA!

PD: ¡Hoy me siento enérgica y feliz de haberlo probado! No me faltó de nada, y hoy me siento completa. ¡A comerme el mundo!

Ainània ❤

_______________________________________________________________

[EN]

Constantly millions of things draw attention to us, and I was very curious to try a cleansing juice-based detox plan. Not far from where we I am studying the YTT there is a Press and Reset shop, so I couldn’t stop myself to get there.

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I love all the  juice colours…

FIRST RECOMMENDATION: Not get excited … Let be advised! I thought I could try a 3 day detox plan, but I was recommended to start with a beginner plan. Thanks god!

I used to felt my body “full” and I wanted to try a detox plan since months ago. It is true that our body is already designed with a built-in detoxification system but currently we treat it worse than we should, quite literally eating garbage. -Any engine needs a good deep cleaning – written in the Press & Reset website.

So I started my plan. Go!

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The entire pack.

With a very well indicated triptych (if you have followed my #InstaStories I already have shown it) they guide you throughout the day, which juices you should take and during which hours. A total of more than 6kg of fresh fruits and vegetables! They replace the food juices giving your digestive system a break and flooding your body of nutrients.

MY EXPERIENCE:

The first juice had been finished quick. A fun experience, I was motivated. The second, still motivated, took me some little time, it was a whole bottle green but it was not difficult. By 12am I was already drinking the third one, the one that I enjoyed more! The pineapple taste was more familiar and therefore easier too.

But here he was already bursting with liquid. I noticed that I was full, WITHOUT FEELING HUNGRY, I started to think about “chewing” something. Solid food. And here began the paranoia … Before 6pm I must have completed two orange juices but I wasn’t capable to finish them. I spent many hours looking the level juice from the orange bottle not going down…

Aquí estoy con los zumos detox @pressandreset que no me puedo ni terminar, que no me entran, ¡¡¡¡¡diosssssss!!!! En mis clases de yoga que no puedo hacer,tomando apuntes para llegar a ser una gran profesora y meditando con @spiritualwoman!!🙏🔝💪 Olé! 🔸 Here I am, with the detox juices from @pressandreset, that I'm capable to finish, I'm not… ¡¡¡OMG!!! At my daily yoga classes that I'm not able to do for the shoulder, taking notes to be a good yoga teacher and meditating with @spiritualwoman!!🙏🔝💪 Rocking it! 🔸 #yoga #aerialyoga #yogaaereo #vegan #yogabarcelona #detoxify #myyogalife #coldpressedjuices #foodporn #foodie #health #blogger #healthydiet #carrot #yogalove #meditation #motivation #detoxjuice #determination #vegano #cleaneating #eatclean #pressyourself #myyogajourney #realyogateachers #yogaeveryday #yogaclass #yogaeverydamnday

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And at the end I decided to leave it and go to the next green juice, but was still harder to finish. I didn’t finished it, at 11pm. There was only one more juice, almond milk (‘supeeeer I love this flavour!!) but I couldn’t drink anything MORE. I went to sleep.

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SECOND RECOMMENDATION: don’t punish yourself, if you don’t finish, nothing happens.

 

Yes, that’s all. I wasn’t able to finish. WHAT HAPPENS? Anything. I already have been quite self-tortured, and eventually even extrapolated these bad thoughts in acts of my life, because sometimes I force myself to do things that I don’t want to and I don’t feel for.

The truth is that it was a VERY GOOD EXPERIENCE, regardless of whether I liked the juices, if I could finish them all or not, regardless of willing something solid for chewing on…; today my body is healthier, I took care a little more of my body and maybe next time I’ll drink all the juices, who knows! It was a day dedicated to me and in which I learned a lot about myself and the thoughts that came to my head.

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The truth…

You must experience this in person, you will not eliminate toxins for reading this article so I encourage you to try and tell me your detox story!

PS: Today I feel energetic and happy to have tried it!

Ainània ❤

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One thought on “Plan DETOX: Cold Pressed Juices

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