Challenge

#FirstInversions

Announcing the May #FirstInversions  yoga challenge

HOSTS: @arigador & @ainania_fityoga

SPONSORS: @moonchildyogawear, @mymalanecklace, & @yogasanamats

SPECIAL GUESTS: @auri_yoga, @renny_sito, & @pepijnvn

CHARITY: the BRITISH HEART FOUNDATION @the_bhf 

FirstInversionsMay

This NEW yoga  challenge focuses on beginner INVERSIONS: shoulderstand, headstand, and tripod headstand! We will be learning basic postures to help us build strength towards those cool postures. Tips on how to fall correctly, how to protect the neck, strengthening poses, how to use yoga props to our benefit… Everything someone needs to know to succeed in SIRSASANA! This challenge is designed for beginners but EVERYONE IS WELCOMED to join this amazing yogi community and share their pics and inspire us and others.

We will be fundraising for @the_bhf the BRITISH HEART FOUNDATION at justgiving.com/FirstInversions4BHF. Heart disease is the first cause of death in developed countries and we should do as much as we can to help for this amazing cause! Moreover there is scientifically promising evidence of yoga on improving cardio-metabolic health. DO YOGA, TAKE CARE OF YOUR HEART! And help to mend broken hearts. Read more about the BHF here: https://www.bhf.org.uk/ 

Our sponsors are donating some money to the BHF so the prizes in this challenge are a bit more modest when compared to other challenges. We hope you understand. However, there is going to be a give-away at the end of the challenge with a discount code from @moonchildyogawear and @yogasanamats for randomly selected winners among all the participants + a voucher from 50€ from @mymalanecklace, for a randomly selected winner among all the participants that have done a donation (every coin counts, make a little donation!!).

How to PARTICIPATE:

1 – FOLLOW hosts @arigador and @ainania_fityoga, sponsors.

2- REPOST this image to your feed (you need to have an opened profile during the challenge, otherwise we will not be able to see it) and TAG 3 friends to invite them to join the challenge!

3- POST a daily pic/video of the proposed asanas.

4- TAG us, our sponsors and #FirstInversions in your daily posts!

5- Comment, like and join the GaudiumVitaCommunity © ! Stay tuned for the final give-away!!

Who’s in?

Gaudium Vita Team

Ariadna and Ainània


Anunciamos en reto yogui de Mayo: #FirstInversions  

ORGANIZADORAS: @arigador & @ainania_fityoga

PATROCINADORES: @moonchildyogawear, @mymalanecklace, & @yogasanamats

INVITADOS ESPECIALES: @auri_yoga, @renny_sito, & @pepijnvn

CHARITY: la “BRITISH HEART FOUNDATION” @the_bhf, fundación británica para el corazón

FirstInversionsMay

Este NUEVO reto de yoga se centra en las INVERSIONES para principantes: postura de la vela, para de cabeza, y parada de cabeza con tres soportes! Aprenderemos todo lo ensencial para poder realizar SIRSASANA exitosamente: posturas básicas para ganar fuerza, tips sobre como caer correctamente, como proteger el cuello, como usar las “props” de yoga (aro, cinturón…) en nuestro beneficio… Todo lo que necesitas saber 🙂 Este reto está pensado para principiantes pero todo el mundo está invitado a participar. Únete a esta comunidad yogi, comparte tus fotos e inspira a otros con tus progresos.

Además, en este reto estaremos recaudando fondos la BHF, la Fundación Británica del Corazón (@the_bhf). Ariadna, como muchos otros españoles que han tenido que irse de España porque no hay becas, está haciendo su doctorado subvencionada por está fundación, estudiando enfermedades cardíacas y su desarrollo. Las enfermedads cardíacas son la primera causa de morbilidad y mortalidad entre los paises desarrollados. Todo el mundo conoce a alguien afectado de alguna de estas enfermedades (ictus, ataque al corazón, …)  y deberíamos implicarnos tanto como nos sea posible para ayudar a recaudar fondos para esta causa. Además, hay indicios científicos (de un estudio en Harvard) de que el yoga puede mejorar la salud cardio-metabólomica. Así que estaremos CUIDANDO NUESTRA CORAZÓN, mientras recaudamos para CURAR CORAZONES ROTOS! Puedes leer más info (en inglés) aquí: https://www.bhf.org.uk/.

Nuestros patrocinadores donan algun dinero a la causa así que los premios de este mes no son tan impresionantes como en meses pasados. Esperamos que lo entendáis. De todas maneras habrá unos obsequios al final de reto, incluyendo un vales de descuento de @monchildyogawear y @yogasanamats (a sortear entre todos los participantes), y un vale de 50 $ de @mymalanecklace (a sortear entre los participantes que hagan una donación por pequeña que sea, ya explicaremos bien como hacerlo).

¿Cómo participar?

1 – SIGUE a las organizadoras @arigador y @ainania_fityoga, y a los patrocinadores.

2- REPOSTEA el calendario del reto en tu perfil (tienes que tener el perfil abierto durante el reto para que podamos verlo) y etiqueta a 3 AMIGOS a seguir el reto.

3- POSTEA una foto/vídeo de la asana propuesta a diario.

4- ETIQUÉTANOS a nosotroas, a nuestros patrocionadores y usa el hashtag #FirtInversions en tus posts diarios

5- Comenta a otros participantes y únete a la comunidad yogui de Gaudium Vita! Estáte atento para el sorteo final.

¿Te animas?

 

Gaudium Vita Team

Ariadna y Ainània

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