Yoga

Including the Yoga straps in your practice

Otro accesorio de yoga: cinturón de yoga

Durante los meses de enero y febrero, @ainania_ainania y yo @arigador exploramos las posibilidades del aro de yoga para la práctica del yoga. Puedes mirar los hashtags #BasicYogaWheel y #Fit4YogaWheel si no lo has hecho aun! Sin embargo, este accesorio es bastante caro y no está al alcance de todo el mundo, por esta razón decidimos incluir otro accesorio a nuestra práctica de yoga: el CINTURÓN de yoga!

¿Cuales son los beneficios de usar un cinturón de yoga?

  • Te ayuda a practicar asanas un poco más avanzadas, añadiendo variedad a tu práctica diaria
  • Mejora la flexibilidad
  • Lo puedes usar para llevar tu esterilla arriba y abajo
  • Es muy barato, fácil de encontrar y fácil de llevar de un lado a otro

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¿Qué podemos hacer con él?

Las posibilidades son infinitas realmente! En nuestro reto de marzo te enseñamos algunas posturas y sus usos más comunes: ayudarte cuando no te llega la mano al pie, o la mano a la otra mano, y también ayudarte a mantener los brazos y/o piernas en el ángulo correcto.

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Nuestro reto usando el cinturón

¿Qué tipos de cinturones hay en el mercado?

  • Cinturón típico con hebilla (problemas: se clava la hebilla y hay que estar cambiando el tamaño de la abertura; ventajas: es muy versátil y se puede usar para llevar la esterilla)
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Cinturones de Manduka
  • Infinity strap: círculo con un tope en el medio dejando una forma de infinito, con dos círculos más pequeños. Los hay de diferentes tamaños. No sabemos ventajas e inconvenientes ya que no lo hemos probado, si alguien lo ha probado se agradecen comentarios 🙂 
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Cinturón de Infinity Strap
  • Mamakuka strap: es un kit de 8 esferas de 4 tamaños diferentes de manera que no hay hebilla que moleste y no hay que cambiar de tamaño, ocupa muy poco y es baratito. El único inconveniente que tiene es que es poco versátil, si los tamaños que vienen no nos van bien no los podemos cambiar.
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El kit de Mamakuka ❤
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El kit viene con instrucciones

Explicadnos como es vuestro cinturón y si lo usáis a menudo!

Namaste,

Ariadna


 

Another yoga prop:  Yoga Straps

During January and February @ainania_ainania and I (@arigador) explored the multiple possibilities of using a yoga wheel in our yoga practice. You can check our challenges #BasicYogaWheel and #Fit4YogaWheel if you haven’t done it yet! However, this yoga prop is quite expensive and not available to everyone, for this reason we decided to include another prop in our daily practice: the YOGA STRAP!

Which are the benefits of using a yoga strap?

  • Helps you get into more advanced poses giving variability to your practice
  • Improves your flexibility
  • You can use it as a yoga mat carrier
  • Very cheap and easy to carry around

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What can we do with it?

It has loads of possibilities! You can check our #FlexiStraps challenge for some ideas but really… the possibilities are infinite!

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Our challenge using the strap

Which type of straps are available in the market?

  • Typical yoga strap with metal buckles: it´s very versatile and can be used as a yoga mat carrier. However, the metal buckle can be uncomfortable and you have to change the size of the circle for every exercise.
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Manduka’s straps
  • Infinity Strap: circle glued in the middle making an infinite shape and creating two little circles (one for the hand and another for the leg, for example). They have different sizes. Seems very useful but unfortunately we haven’t been able to test it personally so we can’t say much more, if you have tried it let us know! 🙂
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Infinity Straps
  • Our yoga strap is from Mamakuka, which involves a set of 8 spheres, 4 sizes. The benefits of using Mamakuka’s straps are basically that there are no metal buckles (normally uncomfortable) and you don’t need to adjust the size! 🙂
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Mamakuka kit
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The kit comes with a nice leaflet

Don’t wait another minute and include a yoga strap in your yoga practice! It really makes a difference!

Namaste!

Ariadna

Anuncis

One thought on “Including the Yoga straps in your practice

  1. Hola chicas. Soy @blyogui. Mi cinturones con hebilla, la verdad que cuando lo compre no sabía que había otras modalidades. No me suelo clavar la hebilla y me parece muy cómodo porque voy eligiendo si quiero tirar de una mano, con dos, voy regulando las distancias según mejoro mi flexibilidad. Me resulta como físico. Ocupa también muy poco. Lo que no sabe es que lo puedo usar para portar mi mat en eso me habéis iluminado como en cada reto que proponéis siempre me enseñáis muchas cosas nuevas.

    Gracias chicas.

    M'agrada

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