Yoga

Flying – Spending hours at the airport – Some tips

Post Express

FLYING – Spending hours at the airport – Some tips

[EN]

Waiting in the airport has been a typical waste of time since always.

Downtime stopover on a flight to another, arriving two hours for check-in, then a flight delay … There is nothing new and has not yet invented anything reduce these long hours; but we can give some tips to improve your waiting and not die trying it…

  • AT THE AIRPORT…

– Try to wear comfortable clother as you will stay for hours there, you should think to pass these hours in the best way.

– You should learn some easy meditation trick, like the technique “4,7,8”… It will help you to not getting stressed while you are waiting.

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– Absolutely, doing some yoga practice is a very good choice here (if you are not shy to)!

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– Just remember to bring with you your yoga travel mal (I failed here…)

– Remember to visit the services before boarding the plane. 😉

– You must bring patience in your luggage. Really, I’m not joking, You can’t hope everything is going to be how has been planned you need to be aware that anything can occur and it has anything to do with you. You must accept any change.

  • IN THE PLANE…

– Buy some water, tea… any drink to hydrate during the flight and some healthy snacks.

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– You are going to be for a long time still in the same position, take advantage of any walk you can do in the plane… use the corridors, walking back and forth.

– Bring with you an air pillow or something fluffy you can use as pillow (I used my scarf as blanket and as yoga mat!)

– And to make the time goes by faster, take with you some book to read or a notebook to write any idea or though you could have (realize you will have a lot of time to think!)

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– Carry something in your purse to make a ponytail or hair clip, is always useful.

– Obviously you can do yoga!!!!!!!

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– And last, but not less important, take care of your articulations, stretch every 30 minuts.

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Please, leave us a comment, what do you do in the airports?

[ES]

Esperar en el aeropuerto ha sido desde siempre una pérdida de tiempo… Tiempo muerto haciendo escala de un vuelo a otro, llegar dos horas para hacer el check-in, vuelos con retraso… No es ninguna novedad y aún no se ha inventado nada reducir estas largas horas; pero sí podemos dar algunos consejos para mejorar vuestra espera y no morir en el intento…

EN EL AEROPUERTO…
– Tratar de usar ropa cómoda porque va a pasar muchas horas allí, debe pensar en pasarlas de la mejor manera posible.

– Aprender unos trucos de meditación fácil estaría bien, como por ejemplo la técnica del “4,7,8” … Le ayudará a no estresarse mientras espera.

– Obviamente  hacer un poco de yoga es una fantástica opción aquí (si no eres tímido/a)!

– Sólo recuerda llevar contigo siempre tu esterilla de viaje (aquí yo fallé…)

– Recuerde visitar los servicios antes de abordar el avión 😉

– Debes traer la paciencia en tu equipaje. En serio, no estoy bromeando, no se puede esperar que todo vaya a salir de la forma en que se ha planificado, hay que ser conscientes de que puede ocurrir cualquier cosa y no tendrán nada que ver contigo. Debe prepararte para aceptar cualquier cambio.

EN EL AVIÓN…

– Comprar un poco de agua, té … cualquier bebida para hidratarse durante el vuelo y algo para comer (siempre saludable!).

– Vas a estar mucho tiempo en la misma posición, aprovecha  cualquier oportunidad, cualquier zona del avión… como los pasillos, caminando de un lado para otro.

– Lleva contigo una almohada de aire o algo mullido que se pueda utilizar como almohada (yo usé mi bufanda como manta y también como esterilla de yoga!)

– Llevar algo en el bolso para hacerte una cola de caballo o un clip, es siempre útil, te lo aseguro.

– Y para que el tiempo pase más rápido, trae algún libro para leer o un cuaderno para escribir cualquier idea que puedas tener (¡date cuenta de que tendrás una gran cantidad de tiempo para pensar!)

– Y claro está, puedes hacer yoga !!!!!!!

– Y por último, pero no menos importante, cuidar tus articulaciones, estirar cada 30 minuts más o menos.

¡Déjanos un comentario! ¿Qué haces tú normalmente cuándo estás en un aeropuerto?

Ainània (:

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2 thoughts on “Flying – Spending hours at the airport – Some tips

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